Informationen für die Frau
Hey wir sind Julia & Lisa!
Bei "FrauSein." verstehen wir die einzigartigen Herausforderungen und Ziele von Frauen in Bezug auf Gesundheit und Fitness.
Entdecke, wie wir Dich unterstützen können, Deine individuellen Bedürfnisse zu erfüllen und Deine Ziele zu erreichen.
Du hast Interesse uns Kennenzulernen? Am 20.09.25 findet ein kostenfreies Picknick statt.
Alles Infos findest du unten auf dieser Seite.
Herausforderungen meistern, Stärke gewinnen
Viele Frauen stehen vor besonderen Herausforderungen, wenn es um ihre Gesundheit und Fitness geht. Wir helfen euch, diese zu verstehen und zu bewältigen:
- Zyklus & hormonelle Schwankungen: Wir helfen dir, deinen Körper besser zu verstehen und Training und Ernährung optimal darauf abzustimmen.
- Balance zwischen Alltag & Selbstfürsorge: Wir unterstützen dich dabei, Zeit für Sport und gesunde Ernährung in deinen vollen Terminkalender zu integrieren.
- Motivation & Durchhaltevermögen trotz Stress: Wir geben dir Strategien an die Hand, um auch unter Druck gesunde Gewohnheiten beizubehalten.
- Unrealistische Schönheits- und Fitnessideale: Wir fördern ein positives Körpergefühl und helfen dir, dich selbst zu lieben und zu akzeptieren.
- Individuelle Lösungen fehlen: Wir bieten maßgeschneiderte Programme, die auf deine persönlichen Bedürfnisse und Zyklusphasen abgestimmt sind.
Deine Ziele im Fokus
Die Frauen, die zu "FrauSein." kommen, haben typischerweise folgende Ziele:
- Mehr Energie & Vitalität im Alltag
- Zyklusbewusst trainieren & fühlen
- Schmerzen & Beschwerden reduzieren
- Gesunde, nachhaltige Fitness & Figurziele erreichen
- Selbstbewusstsein & Körperakzeptanz stärken
- Stress abbauen & mentale Balance finden
- Langfristige Routinen & Selbstfürsorge etablieren
Individuelle Betreuung für deinen Erfolg
Im Gegensatz zu allgemeinen Fitnessprogrammen legen wir bei "FrauSein." Wert auf eine individuelle Betreuung jeder Frau. Wir stellen uns auf deine Bedürfnisse ein und sorgen dafür, dass du dich wohlfühlst. Unser Ansatz ist ganzheitlich und berücksichtigt sowohl deine körperliche als auch deine mentale Gesundheit.
Ergebnisse, die du spüren wirst
Wenn du mit "FrauSein." an deiner Gesundheit arbeitest, kannst du folgende Ergebnisse erwarten:
- Mehr Energie & Lebensfreude
- Besseres Körpergefühl & Selbstvertrauen
- Gezieltes Training & nachhaltige Fitness
- Reduktion von Beschwerden
- Gesunde Routinen & Selbstfürsorge
- Mentale Stärke & innere Balance
- Empowerment & innere Freiheit
Du willst uns kennenlernen?
Dann komm zum kostenfreien Kennlern-Picknick am 20.09.25 ab 15:30 Uhr - im Großen Garten in Dresden.
Lerne "FrauSein." kennen, erfahre was dahinter steckt & erzähle uns von dir.
Sende uns einfach eine kurze E-Mail und melde dich ganz unkompliziert an.
Wir freuen uns auf dich.
Julia & Lisa